Utrzymaj wakacyjny relaks – warsztaty oddechowe
Utrzymaj wakacyjny relaks – warsztaty oddechowe
16:00 - spacer po Jadalnym Ogrodzie. Mamy nadzieję, że poczujecie szczęście za sprawą bakterii glebowych zwanych Mycobacterium vaccae zwanych bakteriami szczęścia:) Ta pospolita, nieszkodliwa bakteria glebowa podobno powoduje uwalnianie serotoniny i poprawia się nastrój.
Zobaczycie też co udało nam się wyhodować (hitem tego lata jest - cieciorka!) Na spacer zabierze was Paulina Jeziorek - koordynatorka Jadalnego Ogrodu KOI.
16:30 – warsztaty oddechowe w ogrodzie. Będziemy wsłuchiwać się w otoczenie i we własne ciało. Poznamy techniki oddechowe, które pomagają w regulowaniu układu nerwowego i wprowadzaniu się w stan relaksu i spokoju. Prowadzenie: Adam Lewartowski ze Stowarzyszenia „Inny Rytm”
17:30 – zapraszamy na gorący kompot owocowy i pogawędkę o minionych wakacjach i nadchodzącym okresie jesiennym (podobno całkiem ciepłym)